De façon générale, le saut en parachute est une activité qui procure de sensations fortes et d’émotions agréables. Vous voulez l’essayer mais vous ne savez pas comment vous préparer pour que votre premier saut se déroule normalement ? Plus de soucis, nous allons vous détailler dans cet article, des astuces qui vous permettront de bien vous préparer.
Bien manger
Avant de faire un saut en parachute, il est conseillé d’adopter une alimentation saine et équilibrée, faible en sel et en graisses saturées et riche en vitamines et en glucides lents. En effet, il faudra éviter de manger des aliments gras comme la charcuterie, le fromage, les chips, gâteaux et biscuits. Il va falloir également que vous réduisiez l’alcool. Il n’est pas conseillé de boire le jour ni la veille du saut.
Il faut noter que l’alcool et les mauvaises graisses n’aident pas votre corps à affronter les sensations extrêmes que procure un saut en parachute. Il faudra alors suivre un régime sain et équilibré au moins une semaine avant le jour du saut.
Par ailleurs, il est recommandé de regarder la météo du lendemain. Si elle est défavorable, votre moniteur vous contactera pour reporter votre saut. Le saviez-vous ? Il existe un endroit merveilleux où faire du saut en parachute en Belgique.
Bien dormir
Pour bien préparer son saut en parachute, il est important de bien dormir la veille. En effet, le sommeil joue un rôle capital dans votre état de santé global. Il est alors conseillé d’opter pour un sommeil réparateur les jours voire les semaines qui précèdent le saut en parachute. La veille du grand jour, il va falloir vous coucher tôt et profiter d’une bonne nuit de sommeil. Cela vous permettra d’être en pleine forme le jour J.
Être en pleine forme physique
Il est important de connaître son état physique avant de faire un saut en parachute. Avoir une entorse, un mal de dos ou autre peut ne pas être un facteur contraignant dans la mesure où il est signalé à celui ou celle qui vous fera sauter. Rarement un certificat médical sera demandé mais certains centres peuvent demander une non-contre-indication de la part de votre médecin. De plus, votre poids et votre taille vous seront demandés également lors de votre réservation, pour des raisons de sécurité.
Se préparer psychologiquement
Avant d’effectuer un saut en parachute il est important d’être conscient de son état psychique. Étant donné qu’une fois en l’air jusqu’à l’atterrissage, différentes sensations vont défiler à une vitesse folle, il est important de savoir comment on peut réagir à celles-ci. Il est capital de rester positif avant un saut en parachute. L’expérience unique du saut en parachute vous laissera un souvenir mémorable et vous procurera des sensations inédites et extraordinaires. Si le stress est un sentiment assez commun à l’approche du grand jour, il n’est pas rare que celui-ci disparaisse totalement au moment de la chute libre.
Enfin, le saut en parachute est une aventure exceptionnelle, la plupart des personnes l’ayant essayé en sont sorties plus vivantes que jamais. La quantité d’adrénaline et de plaisir procurée par la chute est absolument unique. N’hésitez donc pas à tester le saut en parachute.